Прави се на пода и не включва усилване на мускулите, а отпуска, нормализира разстоянията между прешлените и ги огъвкавява – прешлен по прешлен и отдел по отдел.
Идеална е за всеки, който има и който смята, че няма проблеми, за всяка възраст. Ефектът от гимнастиката се чувства от самото начало. Тялото се чувства различно – по-гъвкаво, по-комфортно, заредено с повече енергия.
Гръбначен стълб и стави
събота – 15 юни от 11 до 13:30
радио „Варна“
цена 50 лв.
носете постелки, спортно облекло
Няма коментари:
Публикуване на коментар